عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يعد الزبادي غذاءً فائق القيمة
يقول د.سمير عبد الفتاح أخصائي أمراض الباطنة: لتناول وجبة السحور في رمضان
يوضح الدكتور عماد الدين حمدى إستشارى أمراض الباطنة عن تناول الأطعمة السريعة
الليمون والنعناع لهما فوائد صحية كثير علي الجسم وبالأخص في الرجيم حيث
عندما تستيقظ في الصباح قد تشعر برغبة في تناول مشروب منعش وسريع لإيقاظ جسمك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد القراصيا خيار مناسب في شهر رمضان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد تساعد بعض المكملات الغذائية
تشير د.يمنى الحداد استشاري التغذية العلاجية إلى ٦ فوائد للحلبة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول الطماطم على معدة فارغة يؤدي لاتحادها مع حمض المعدة مما يؤدى إلى زيادة حموضة المعدة
في فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى تدفئة إضافية، وقد تكون المشروبات الساخنة أحد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى
الخُبيزة من الأكلات التي يتغافل الكثيرون عن تناولها هي وغيرها من الخضروات، وعلى الرغم من احتوائهم على عناصر غذائية هامة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يلعب البروكلي دور كبير في الوقاية
تذكر د. نهى حنان أخصائي التغذية، أن للبسلة فوائد منها انها غنية بالبروتينات، حيث تحتوي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد الشاي الأخضر
تقدم لك د. علا مخيمر أخصائي التغذية وعلاج السمنة، وصفة لمشروب شتوي
تقول د. رانيا محمود أخصائي التغذية، يحتوي الفلفل الألوان على 3 أضعاف كمية فيتامين
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يؤدي تناول المشروبات الغازية
ينصح د. حسن الدخاخني أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، بتناول مشروب صحي يدعم صحة الجسم بأكمله مكون من ثمرة من الجزر والبنجر وبرتقالة مع كوب ماء تخلط المكونات وتصفى
تقول د. أميرة محمود أخصائي تغذية علاجية، تفيد القهوة في التخسيس حيث إنها تساعد على تسريع معدل الحرق
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يساعد تناول الشوفان على تسهيل الهضم، والمساعدة على ضبط ضغط الدم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجيةج
مع انخفاض درجات الحرارة مرة أخرى خلال فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى أطعمة توفر له الطاقة اللازمة
يعتبر البيض مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية بما في ذلك البروتينات والفيتامينات
مع إنخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى دعم إضافي لمواجهة البرد والحفاظ على الطاقة
مع إنخفاض درجات الحرارة وعودة الأجواء الباردة، يصبح البحث عن مشروبات تمنح الجسم الدفء أمراً ضرورياً
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: أفضل 5 أطعمة يجب تناولها أثناء وجبة العشاء
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن الفاكهه تعتبر جزءًا أساسيًا
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتضمن فوائد الشاي الاخضر على الريق ما يلي