الجمعة 4 ابريل 2025
أغذية تقيك من الإصابة بالسرطان
أغذية تقيك من الإصابة بالسرطان

تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية العلاجية: يعتبر التفاح من أهم العناصر الغذائية للوقاية من الأمراض

البردقوش لألم الظهر والعضلات
البردقوش لألم الظهر والعضلات

تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية العلاجية : عشبة البردقوش من الأعشاب المفيدة جدا

هذه فوائد عصير  الرمان للقلب
هذه فوائد عصير الرمان للقلب

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يعتبر عصير الرمان أحد أكثر أنواع العصائر الصحية للقلب

كوب من القهوة يحميك من البكتيريا
كوب من القهوة يحميك من البكتيريا

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أن للقهوة تأثير إيجابي على المعدة، فمن الفوائد

لتقليل تراكم الدهون جربي هذه العشبة السحرية
لتقليل تراكم الدهون جربي هذه العشبة السحرية

يقول د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية علاجية، بعد استشارة طبيبك يمكنك الاعتماد على عشبة الأوريجانو لتقليل تراكم الدهون

وصفة بديلة لحقن النضارة
وصفة بديلة لحقن النضارة

تقول د. هبه الخولي أخصائي تغذية علاجية وتجميلية، إذا كنت تبحثين عن أقوى وصفة بديلة لحقن النضارة، ضعي نصف كوب من مغلي البرتقال

البيض المسلوق ضرورى في وجبة الإفطار
البيض المسلوق ضرورى في وجبة الإفطار

تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية العلاجية: يعد البيض المسلوق من الأطعمة الهامة في وجبة الافطار

واجه ارتجاع المريء بالزنجبيل
واجه ارتجاع المريء بالزنجبيل

اذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء والتي تتمثل في صعوبة البلع وارتجاع الطعام

الفلفل الأسود يمنع تراكم الدهون
الفلفل الأسود يمنع تراكم الدهون

يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، إن الفلفل الأسود يحتوي على مادة البيبيرين

الكرفس .. مذاق طيب ووجبة مثالية الدايت
الكرفس .. مذاق طيب ووجبة مثالية الدايت

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

مشروب صحي للتخلص من النحافة
مشروب صحي للتخلص من النحافة

تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إذا كنت تعاني من النحافة يمكنك اعتماد هذا المشروب

نظام غذائي صحي لمريض القلب
نظام غذائي صحي لمريض القلب

يقول أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، للتغذية السليمة لمرضى القلب

حتى لا تصاب بالحموضة ..مشروبات تجنبها قبل الإفطار
حتى لا تصاب بالحموضة ..مشروبات تجنبها قبل الإفطار

حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية من تناول المشروبات

الحبهان مفيد للرشاقة
الحبهان مفيد للرشاقة

يقول طبيب التغذية العلاجية د. أبانوب مجدي، أن الحبهان ليس فقط نكهة جيدة للشوربة

خلطة سحرية للقضاء على النحافة
خلطة سحرية للقضاء على النحافة

تصف د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، وصفة طبيعية للقضاء

احذر..هذه الأطعمة تسبب إلتهاب القولون
احذر..هذه الأطعمة تسبب إلتهاب القولون

تقول د.منى عبد الوهاب اخصائي التغذية العلاجية: هناك أطعمة قد تسبب التهاب القولون لذا برجاء العمل

الجوافة مهمة لصحة الأطفال
الجوافة مهمة لصحة الأطفال

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الجوافة مفيدة جدا لصحة الطفل لأنها تحسن

ممنوعات لمرضى السكري
ممنوعات لمرضى السكري

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح مرضى السكري بتجنب الوجبات السريعة

فوائد الأفوكادو التي لا يعرفها أحد
فوائد الأفوكادو التي لا يعرفها أحد

الأفوكادو طعام فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يساهم في تقليل الأضرار

لتقوية المناعة .. تناول الثوم يوميا
لتقوية المناعة .. تناول الثوم يوميا

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الثوم يعد بمثابة مضاد حيوي حيث يعمل على تقوية الجهاز المناعى للجسم

فوائد الخيار الصحية
فوائد الخيار الصحية

يقول د. خلدون حوراني أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية.. إن للخيار فوائد عدة على الصحة منها.. يحتوي على مضادات أكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور

الكبريت لمقاومة الأمراض الجلدية
الكبريت لمقاومة الأمراض الجلدية

تقول د.شريهان الدسوقي استشاري التغذية العلاجية: الكبريت هو أحد العناصر الكيميائية التي تتواجد بشكل طبيعي في أنسجة الجسم المختلفة، وله العديد من الفوائد على الجسم

الليمون لانقاص الوزن
الليمون لانقاص الوزن

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الليمون يعد علاج طبيعي وفعال للكثير من الأمراض فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة

فواكه مفيدة لمرضى السكر
فواكه مفيدة لمرضى السكر

تشير طبيبة التغذية نورهان إمام، إلى أنواع من الفواكه مفيدة لمرضى السكر

شوربة الخضار .. وجبة الصحة فى الشتاء
شوربة الخضار .. وجبة الصحة فى الشتاء

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

القهوة .. السكريات تجنبها على معدة فارغة
القهوة .. السكريات تجنبها على معدة فارغة

حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية من شرب القهوة

للحفاظ على صحة القولون.. تجنب اللحوم الحمراء بكثرة
للحفاظ على صحة القولون.. تجنب اللحوم الحمراء بكثرة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الحفاظ على صحة القولون بتناول أطعمة

فوائد أكل الخيار قبل النوم
فوائد أكل الخيار قبل النوم

يقول د. خلدون الحوراني أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، من فوائد تناول الخيار قبل النوم

الصيام المتقطع لانقاص الوزن
الصيام المتقطع لانقاص الوزن

إذا كنت تنوي أخذ الصيام المتقطع وسيلة لإنقاص الوزن عليك باتباع نصائح د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية

لاستخدام بذور الحلبة بشكل صحي .. اتبع الآتى
لاستخدام بذور الحلبة بشكل صحي .. اتبع الآتى

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية