عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، يشير لعدد من فوائد شوربة الكوارع في فصل الشتاء، فبجانب أنها تمنحك عدد كبير من السعرات الحرارية والطاقة والدفء في البرد
تنصح أخصائي التغذية د. آيات مصطفى، بعض المشروبات الدافئة المفيدة في برد الشتاء
يذكر د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية، فوائد حمص الشام كمشروب شتوي
تقول د.شريهان السويفي استشارس التغذية العلاجية يساعد النظام الغذائي الصحي
يقول د.حاتم عبد الغفار استشاري الصحة العامة: تشمل الحبوب الكاملة أنواعًا مثل القمح الكامل
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يساهم تناول فاكهة اليوسفي في تقليل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يُعرف البيض الكامل باسم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتوي السلمون على نسبة عالية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد استاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
يشرح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة أن الزنك من أهم
تقول د.سماح فوزي استشاري الجهاز الهضمي: في حالة الإسهال
يتداول البعض شائعات حول أن خليط الزنجبيل والقرفة قد يكون قاتلاً، ولكن الحقيقة
تقول د.سماح فوزي استشاري الجهاز الهضمي: نوع الطعام الذي تتناوله، وطريقة تناولك له، يمكن
يقول د.محمد عبد العظيم استشاري الصحة العامة: تُعدّ الوجبات الخفيفة قبل النوم مفيدة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د.شروق فهمي استشاري التغذية: العدس ليس فقط وجبة دافئة مثالية في برد الشتاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية من فوائد شاي الكرك في الشتاء
تقول د.صفاء حسن أخصائي التغذية العلاجية:مع برودة فصل الشتاء، نبحث عن مشروبات
يقول د.أيمن عبد الفتاح استشاري الصحة العامة:تناول الطعام قبل وقت قصير
تقول د.سناء فهمي أستاذ الباطنة: يعد السردين من الأسماك الصغيرة الدهنية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعدّ البيض غذاءً خارقًا لصحتك، ومن فوائد البيض
يقول الدكتور أحمد رجب أخصائي التغذية أنه يقدم الكركديه فوائد عديدة للقولون، وتشمل
المكسرات تعتبر من أفضل الأطعمة لصحة القلب، حيث تساعد على خفض الكوليسترول
القهوة لها فوائد عديدة للجسم إذا تم تناولها باعتدال، فهي تعزز اليقظة والطاقة
يقول د.محمد حسان استشاري التغذية: يُعدّ الزعفران من التوابل الصفراء الزاهية التي تضيف نكهة غنية للأطباق، خاصة أطباق الأرز
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لتقوية مناعتك في فصل الشتاء ينصح بالتركيز على خطة غذائية متوازنة تتضمن